MENTECORPO è un metodo originale che propone un’esperienza basata sull’osservazione non giudicante e la consapevolezza di corpo, mente ed emozioni.
Destinatari: Operatori di area geriatrica (psicologi, counselor, educatori, animatori, fisioterapisti, logoterapisti, terapisti occupazionali, medici, infermieri, OSS, responsabili di struttura…) e altre persone interessate.
Obiettivo: Fare un’esperienza di crescita personale e professionale che aiuti a vivere nel qui e ora, a esserne consapevoli, a sentirsi bene e a stare bene con l’altro e gli altri.
Metodo: Gli esercizi si effettuano da sdraiati. Sono strutturati in fasi successive: spiegazione dell’esercizio, rilassamento, tocco leggero, ripresa, condivisione dell’esperienza. Un partecipante a turno assume il ruolo di osservatore. Il metodo deriva dalla Relaxation à inductions variables di M. Sapir e s’interseca con il Training autogeno di J.H. Schultz e con le tradizioni dello Yoga e dalla Mindfulness.
Responsabile e Docente: Pietro Vigorelli, medico psicoterapeuta.
Per saperne di più:
132. 11 maggio 2026. MENTECORPO: un’esperienza di meditazione integrata e relazionale. Pietro Vigorelli
128. 5 febbraio 2026. Percorso MENTECORPO. Pietro Vigorelli
